Yoga auf dem Garganogebirge Yoga im Gargano: Yoga und Meditation inmitten der Natur zu praktizieren gibt uns wirklich einen Vorteil. In Wirklichkeit können wir an jedem Ort Yoga praktizieren, an dem wir uns wohl fühlen, aber der Kontakt mit der Natur hat seine Vorteile, wenn wir uns den Yoga und Meditationübungen widmen.

In unserem täglichen Leben verbringen wir viel Zeit in geschlossenen Räumen, es sei denn, unsere Arbeit oder unsere Lieblingssportart bringt uns ins Freie. Wenn wir die Gelegenheit haben mehr Zeit außerhalb unseres Hauses zu verbringen sollten wir, wenn möglich, einen Nachmittag im Freien mit der Praxis von Asanas und Meditation kombinieren.

Tatsächlich bedeutet das Praktizieren von Yoga und Meditation, eine Verbindung zu uns selbst und zur Welt um uns herum. Vor vielen Jahrhunderten begannen die alten Yogis, in den Wäldern zu meditieren und die Natur als Tempel zu betrachten. An diesen besonderen Orten, die teilweise auf Lichtungen zwischen Bäumen liegen, sind im Laufe der Zeit Klöster und Meditationszentren entstanden.

Um Yoga zu meditieren und zu praktizieren – und vor allem um seine positiven Ergebnisse in unser tägliches Leben zu bringen – müssen wir nicht in den Osten fliehen oder uns um jeden Preis auf die Suche nach einer Einsiedelei begeben. Wir können zuerst versuchen, in dem Raum unseres Hauses zu meditieren, den wir bevorzugen, und dann die Gelegenheit nutzen, uns Yoga und Meditation in einem Park zu widmen. Auf diese Weise werden wir die regenerierende Wirkung des Kontakts mit der Natur auf uns spüren können.

Naturräume haben den Vorteil, dass sie uns Ruhe, Schönheit und Stille schenken. Der Kontakt mit der Natur kann uns helfen, unser menschliches und spirituelles Potenzial zu wecken. Es gibt vielleicht nichts Schöneres, als barfuß über eine Wiese zu gehen oder zwischen den Bäumen zu spazieren, um neue Energie zu tanken.